Çaysız Olmaz!
Ülkemiz kültüründe şüphesiz çayın ciddi bir yeri var. Çayı neredeyse hayatımızın her alanında tüketiyoruz. Bazı uzmanlar çayın zararlı etkileri olduğunu söyleseler de aslında dünya çapında yapılan araştırmalar çayın bilmediğimiz birçok faydası olduğunu gösteriyor.
Siyah Çayın Faydaları
Bağışıklık Sistemi: Araştırmaya göre, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve mücadele etmek açısından siyah çay oldukça etkilidir. Siyah çay; bakteri, virüs ve mantarları yok etme yeteneğine sahip bulunan eşsiz bir amino asit içerir.
Antioksidan: Siyah çayın faydalarından birisi de, güçlü antioksidandır. Flavonoidler yüksek içeriği sayesinde, kalp-damar hastalıklarını önler ve kan damarlarını sağlıklı korumaya yardımcı olur.
Kalp: Siyah çay flavonoidlerde, koroner dolaşım iyileştirilmesi ve kan pıhtıları azaltmaya yardımcı vazodilatör özellikleri vardır. Günde 2 bardak siyah çay içenlerin, 3 ila 4 hafta sonra büyük ölçüde kalp sağlığı artırabildiğini göstermiştir.
Bunlara ilaveten, felç ve kalp krizi riskini azaltır, kan şekeri seviyesini korumaya yardımcı olur (Doktorunuza danışınız), damar sertleşmesini önler, böbrek taşı riskini azaltır, zihin açar, enerji verir…
Bu faydaları sağlamak istiyorsak açık ve şekersiz çay içmemiz gerektiğini unutmayalım.
