Kategori : Sağlık

Kış Geldi Grip Çoğaldı

Kış Geldi Grip Çoğaldı

Grip Olmamak İçin Dikkat Sağlık konusunda kendimize dikkat etmemiz gereken bir döneme girmekteyiz. Kış başlangıcı olan bu dönem hava değişikliği nedeni ile insanı hemen soğuk algınlığı ile grip, nezle gibi hastalıklarla buluşturabilir. Bunlar insanı bir hafta boyunca çok fazla rahatsız eden...

Diş Ağrısı

Diş Ağrısı

Diş Ağrısı Aniden başlayan ve hayatımızı bir anda cehenneme çeviren diş ağrısı ile baş etmek son derece güçtür. Enteresan bir şekilde hafta sonları ağrıyan dişler, diş hekimi bulmayı da güçleştirir. Böyle durumlarda evde neler yapabileceğimize bir göz atmakta fayda var. Normal şartlarda...

Göbeğinizden Kurtulun

Göbeğinizden Kurtulun

Göbeğinizden Kurtulun Diyet yapıyor ve göbeğinizdeki yağlardan kurtulamıyorsanız, size vereceğimiz önerileri uygulayabilirsiniz. 3 hafta sonunda göbeğinizdeki incelme sizi bile şaşırtabilir. Göbek eritmenin en önemli ve etkili yöntemlerinden biri egzersizdir. Bölgesel egzersizlerden ilki mekik hareketidir. Mekik hareketiyle göbek bölgenizdeki kasların kuvvetlenmesini sağlayabilirsiniz ve...

Diyeti Bırakmayın

Diyeti Bırakmayın

Diyeti Bırakmayın Diyet yapmak başlı başına güç bir iş. En zoru da motivasyonu sağlam tutabilmek ve yarıda bırakmamak. Diyet yapan pek çok kişin yarım bırakmayla ilgili birçok hikayesi vardır mutlaka. Bu nedenle, diyete başladıysanız sürdürün ve asla yarım bırakmayın. Diyet yaptığınız halde...

Sağlığınız İçin Su İçin

Sağlığınız İçin Su İçin

Sağlığınız İçin Su İçin Suyun sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu bilmemize karşın, çoğumuz su içmekte zorlanırız. Oysa basit alıştırmalarla su tüketiminizi artırabilirsiniz. Sabahları kalktığınızda oda ısısında bir bardak su içerek güne başlayın. Bunu her gün tekrarlayın. İşe gittiğinizde mutlaka su için....

Kanseri Önleyebilirsiniz

Kanseri Önleyebilirsiniz

Kanseri Önleyebilirsiniz Ne yazık ki çağımızın en korkunç hastalıklarından biri de kanser. Bilim adamlarının tedavi yöntemleri geliştirmek için canhıraş çalıştığı hastalıkla ilgili sizlerin de korunmaya yönelik şeyler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Öncelikle aile geçmişinde kanser vakası olanların düzenli hekim muayenelerine gitmeleri ve tahliller...

Beyin İçin Yararlı Yiyecekler

Beyin İçin Yararlı Yiyecekler

Beyin İçin Yararlı Yiyecekler Uzmanlar beyin fonksiyonlarına iyi gelen besinleri açıkladılar. Bu açıklamaya göre somon balığı son derece önemli. Beyni koruyan somon balığı aynı zamanda beyin hücrelerinin gelişimini de olumlu yönde etkiliyor. Haftada en az 2 kez somon yenmesi de uzmanların...